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Un recorrido guiado de 35 páginas por aquellas partes de ti que has estado evitando. A través de nueve secciones, pasarás de identificar viejos patrones y afrontar tus miedos a recuperar aquello que habías enterrado. Incluye ejercicios de escritura a la sombra, escaneos corporales, un desafío de rechazo y propuestas de reflexión para tu diario a lo largo de todo el proceso. Sin rodeos: solo preguntas auténticas.
Avanza a tu propio ritmo; podrás volver a él durante años y seguir descubriendo nuevas capas. Basado en mi propio trabajo con la sombra, no en un libro de texto. No es terapia, sino un verdadero compañero de camino.
Un recorrido guiado de 35 páginas por aquellas partes de ti que has estado evitando. A través de nueve secciones, pasarás de identificar viejos patrones y afrontar tus miedos a recuperar aquello que habías enterrado. Incluye ejercicios de escritura a la sombra, escaneos corporales, un desafío de rechazo y propuestas de reflexión para tu diario a lo largo de todo el proceso. Sin rodeos: solo preguntas auténticas.
Avanza a tu propio ritmo; podrás volver a él durante años y seguir descubriendo nuevas capas. Basado en mi propio trabajo con la sombra, no en un libro de texto. No es terapia, sino un verdadero compañero de camino.